选择VPN时需根据安全性、速度、服务器分布、隐私政策、设备兼容性等因素综合考虑。以下是目前口碑较好的几款VPN推荐，适用于不同需求

🌍 综合推荐（兼顾速度与隐私）

1. ExpressVPN

   • 优点：速度快，全球服务器多（94个国家），严格无日志政策，支持OpenVPN/Lightway协议。
   • 缺点：价格较高。
   • 适用场景：流媒体解锁（Netflix、Disney+）、隐私保护。

2. NordVPN

   • 优点：双重VPN加密，CyberSec功能（广告拦截），6000+服务器，支持WireGuard协议（NordLynx）。
   • 缺点：部分服务器速度波动。
   • 适用场景：高安全性需求（如Torrenting、敏感地区使用）。

3. Surfshark

   • 优点：无限设备同时连接，性价比较高，CleanWeb功能（防跟踪）。
   • 缺点：服务器速度中等。
   • 适用场景：家庭多设备或预算有限用户。

🔒 高隐私性推荐

• Proton VPN（瑞士隐私法律保护）

  免费版可用（但有速度限制），付费版支持Secure Core架构（流量经多重加密服务器）。

• Mullvad

  完全匿名注册（无需邮箱），支持现金支付，开源审计,但服务器较少。

🎥 流媒体解锁专用

• CyberGhost

  优化服务器（标注“For Streaming”），适合解锁Netflix、Hulu等,但隐私政策不如前几名严格。

💰 免费VPN（谨慎选择）

• Windscribe（免费10GB/月）

  支持广告拦截，但日志政策较模糊。

• Hotspot Shield Free
  • 速度快但有广告，每日流量限制500MB。
    ⚠️ 注意：多数免费VPN可能存在数据记录或带宽限制,敏感用途不推荐。

⚠️ 避坑提示

• 避免不知名VPN（尤其声称“永久免费”的），可能贩卖用户数据。
• 中国等严格审查地区用户需确认VPN是否长期有效（如Astrill、VyprVPN曾适用，但政策多变需自行测试）。
• 优先选择经过独立审计的无日志VPN（如ExpressVPN、NordVPN）。

📌 最终建议

• 翻墙/留学需求：ExpressVPN或NordVPN（稳定性优先）。
• 多设备/性价比：Surfshark。
• 极端隐私：Proton VPN或Mullvad。

建议先利用官方试用期（如30天退款保证）测试实际效果。